06.09.47.06.56

Bonjour à toutes et à tous !

Nous espérons que vous allez tous bien ? L’été sera bientôt là et les mesures sanitaires s’allègent enfin ! Il va falloir pourtant que chacun fasse preuve de bon sens et de civisme pour éviter de faire repartir l’épidémie !

De notre côté, nous sommes ravis de vous retrouver ! Nous sommes très contents car vous êtes très nombreux à venir participer à un deuxième cours et cela nous allège d’un poids, de voir que vous aurez fait les séances pour lesquelles vous vous êtes inscrits !

Néanmoins, il manque quelques « soldats dans notre régiment » ! Nous avons bien compris que les cours décalés à d’autres horaires, notamment le samedi, ne permettaient pas à tout le monde de venir. Nous avons aussi constaté que certains d’entre-vous n’étaient pas très motivés pour les cours à l’extérieur, c’est dommage car ça s’est très bien passé !

Donc à compter de ce mercredi 9 juin, et pour les semaines à venir jusqu’au samedi 10 juillet, nous reprenons le planning de septembre. Tous les cours reprennent en salles selon les protocoles sanitaires établis en septembre (ICI).

ATTENTION ! Les cours continuent à l’extérieur à La Richardais en raison des travaux à la salle omnisports.

Voici donc le planning des cours. Tous les cours durent 1h y compris la musculation encadrée (qui dure 1h30 normalement).

LUNDI à LA RICHARDAIS avec Alex :

17h00 : Danse enfants (7-10 ans) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

18h00 : Danse adolescents (11-14 ans) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

19h00 : Danse adultes (+ de 15 ans) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

20h00 : Step (adolescents + adultes) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

MARDI à LA RICHARDAIS avec Alex :

09h00 : Pilates (adultes + seniors) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

MARDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec J-C :

09h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

10h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

MARDI à SAINT-SULIAC avec Alex :

17h00 : Danse enfants (7-10 ans) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

18h00 : Danse adolescents (11-14 ans) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

19h00 : Aérobic (adolescents + adultes) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

20h00 : Danse adultes (+ de 15 ans) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

MERCREDI à LA RICHARDAIS avec Alex :

09h30 : Danse petits (4-6 ans) toujours au terrain de tennis extérieur n°3 à LA RICHARDAIS.

MERCREDI à SAINT-SULIAC avec Alex :

11h00 : Danse petits (4-6 ans) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

MERCREDI à CHERRUEIX avec Alex :

13h45 : Danse enfants (7-10 ans) à l’espace de la Grève à CHERRUEIX.

14h45 : Danse adolescents (11-14 ans) à l’espace de la Grève à CHERRUEIX.

15h45 : Danse petits (4-6 ans) à l’espace de la Grève à CHERRUEIX.

MERCREDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec J-C :

17h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

18h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

19h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

VENDREDI à SAINT-SULIAC avec Alex :

09h00 : Pilates (adultes + seniors) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

10h00 : Renforcement musculaire (adultes + seniors) à la salle Gillet à SAINT-SULIAC.

VENDREDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec J-C :

09h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

10h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

VENDREDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec J-C :

16h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

17h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

18h30 : Musculation encadrée (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

19h30 au lieu de 20h00 : Circuit training (adultes + seniors) à l’ancienne mairie à SAINT-JOUAN.

VENDREDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec Alex :

17h00 : Danse enfants (7-10 ans) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

18h00 : Danse adolescents (11-14 ans) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

19h00 : Step (adolescents + adultes) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

20h00 : Danse adultes (+ de 15 ans) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

SAMEDI à SAINT-JOUAN DES GUÉRETS avec Alex :

10h00 : Pilates (adultes + seniors) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

11h00 : Danse petits (4-6 ans) à la maison du temps libre à SAINT-JOUAN.

POUR TOUS LES ÉLÈVES DE J-C :

Les élèves reviennent à leur cours habituel et J-C vous propose de venir à un deuxième cours de musculation encadrée chaque semaine pour rattraper les séances perdues et pour compenser le fait que les cours passent de 1h30 à 1h et cela jusqu’au 11 juillet. Pour ceux qui préfèrent un autre cours, vous pouvez choisir un cours de Pilates, renforcement musculaire, step ou aérobic avec Alex. Pensez à prévenir J-C au 06 14 50 79 69 et/ou Alex au 06 09 47 06 56 (nous sommes vigilants au nombre de personnes dans les groupes). N’hésitez vraiment pas à venir à un deuxième cours, nous y tenons beaucoup !

POUR LES ÉLÈVES DU MATIN ET LES ÉLÈVES ADOLESCENTS ET ADULTES D’ALEX :

Concernant les cours :

  • Danse adolescents, lundi 18h à La Richardais,
  • Danse adultes, lundi 19h à La Richardais,
  • Step ados-adultes, lundi 20h à La Richardais,
  • Pilates, mardi 9h à La Richardais
  • Danse adolescents, mardi 18h à Saint-Suliac,
  • Aérobic ados-adultes, mardi 19h à Saint-Suliac,
  • Danse adultes, mardi 20h à Saint-Suliac,
  • Danse adolescents, mercredi 14h45 à Cherrueix
  • Pilates, vendredi 9h à Saint-Suliac
  • Renforcement musculaire, vendredi 10h à Saint-Suliac
  • Danse adolescents, vendredi 18h à Saint-Jouan,
  • Step ados-adultes, vendredi 19h à Saint-Jouan,
  • Danse adultes, vendredi 20h à Saint-Jouan,
  • Pilates, samedi 10h à Saint-Jouan

Les élèves des cours ci-dessus reviennent à leur cours habituel. Pour les élèves des cours ci-dessus, nous vous proposons de venir à un deuxième cours en musculation encadrée à Saint-Jouan avec J-C chaque semaine jusqu’au 10 juillet. Pour ceux qui préfèrent un autre cours avec Alex, vous pouvez choisir un cours de Pilates, de renforcement musculaire, de step ou d’aérobic (sur les communes de La Richardais, Saint-Suliac et Saint-Jouan). Pensez à prévenir J-C au 06 14 50 79 69 et/ou Alex au 06 09 47 06 56 (nous sommes vigilants au nombre de personnes dans les groupes). N’hésitez vraiment pas à venir à un deuxième cours, nous y tenons beaucoup !

Pour les élèves du groupe adolescents du mercredi à 14h45 à Cherrueix, avec l’accord de la présidente Maryvonne Dutertre, nous vous proposons de rejoindre les cours proposés par J-C pour le Club Gym Danse Loisirs de Cherrueix pour pouvoir faire un deuxième cours chaque semaine (mardi 18h : body sculpt / mardi 19h : renforcement musculaire / 20h : circuit training OU jeudi 18h : renforcement musculaire / 19h : aérobic / 20h : step). S’inscrire auprès de J-C au 06 14 50 79 69.

POUR TOUS LES ÉLÈVES D’ALEX :

Nous allons nous filmer fin juin. Il est donc important de venir aux cours et de réviser les chorégraphies avec les vidéos ! Un prochain article suivra à ce sujet avec les dates et les lieux de rendez-vous.

Une vidéo sera réalisée pour chaque commune. Cette vidéo sera diffusée sur notre Chaîne YouTube, sur nos réseaux sociaux et sur notre site internet.

LA PARTICIPATION A CES VIDÉOS SOUS-ENTEND QUE VOUS ACCEPTEZ LA DIFFUSION DE CES VIDÉOS ET QUE VOUS DONNEZ VOTRE ACCORD POUR LE DROIT À L’IMAGE POUR VOUS OU VOTRE ENFANT.

CARTES DE MEMBRES :

Vous devez maintenant tous avoir reçu votre carte de membre. Pour rappel, sur présentation de celle-ci, vous avez une réduction aux magasins Décathlon Saint-Malo / Saint-Jouan des Guérets et Sport 2000 Dinard / Pleurtuit. Un prochain article suivra pour vous donner les détails.

Nous espérons que vous serez tous très contents de retrouver vos salles ou vos horaires habituels ! Nous espérons aussi que vous serez tous satisfaits de nos propositions.

Belle semaine à toutes et à tous !

Alex et J-C

 

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