ÉTÉ 2021 : entraînements de course à pied, projet LA MALOUINE.

Bonjour à tous et surtout à toutes !

Nous réitérons le projet course à pied de l’été qui a très très bien fonctionné les 2 étés précédents !

Le projet c’est de participer à la course à pied LA MALOUINE le dimanche 24 octobre prochain à Saint-Malo. L’association SINOO [Agissons ensemble contre le cancer du sein] organise La SINUEUSE & La MALOUINE, 5ème édition, en partenariat avec la Ville de Saint-Malo et Saint-Malo Sports Loisirs, dans le cadre d’OCTOBRE ROSE, mois international dédié à la sensibilisation et la prévention au cancer du sein.

La MALOUINE, c’est au choix, une marche ou une course, de 5km, à partir de 12 ans (ouverte aux femmes et aux hommes, non chronométré). Départ place Georges Coudray (Paramé) à 9H30 – 11€ (dont 1€ reversés à NextRun).

1000 participants maximum

La SINUEUSE & La MALOUINE = 2 événements 100% SOLIDAIRES en soutien aux Femmes soignées pour cancer du sein

Grâce à votre participation, les fonds collectés seront reversés à 50% au Centre Eugène Marquis, le centre de lutte contre le cancer de Rennes. Les autres 50% vont aux associations d’accompagnement aux patientes.

Possibilité de faire un don en ligne de 2, 5 ou 10€ en faveur de SINOO.

ATTENTION ! LES INSCRIPTIONS SONT DÉJÀ OUVERTES SUR NEXTRUN !

Du coup, nous proposons d’accompagner nos volontaires et l’ensemble de nos élèves motivé(e)s pour un entraînement chaque mercredi à 19h. Nous vous donnons rendez-vous au terrain de football à Saint-Suliac, il y a un parking gratuit devant le local du foot. Ainsi, nous pourrons nous entraîner sur le parcours du Tour du Puit (environ 3 km). L’objectif étant fin juillet de courir entièrement 1 tour, fin août de courir entièrement 2 tours et fin septembre de courir 3 tours ?

Les entraînements seront majoritairement encadrés par Alex. Les participant(e)s de l’an dernier sont évidemment les bienvenus pour encadrer notre bataillon ! Des membres des Foulées Suliaçaises, le club de course à pied de Saint-Suliac, seront aussi, souvent des nôtres.

Nous vous proposons :

• mercredi 21 juillet
• mercredi 28 juillet
• mercredi 4 août
• mercredi 11 août
• mercredi 18 août
• mercredi 25 août
• mercredi 1er septembre
• mercredi 8 septembre
• mercredi 15 septembre
• mercredi 22 septembre
• mercredi 29 septembre
• mercredi 6 octobre
• mercredi 13 octobre
• mercredi 20 octobre

Attention, 3 choses importantes :

• venir à tous les entraînements ou faire seul l’entrainement raté à un autre moment
• mettre de bonnes chaussures de course à pied
• s’inscrire à la course dès que les inscriptions seront ouvertes, comme ça nous n’avons plus le choix ! Inscription : ICI

Nous espérons avoir plusieurs motivées ! Les garçons qui souhaitent se mettre à la course à pied sont les bienvenus aussi !

Si vous allez au bout de ce programme, nous vous conseillerons vivement de continuer la course à pied une fois par semaine en plus de vos cours avec nous. N’oubliez pas que pour commencer à bénéficier des bienfaits du sport, il faut essayer de faire 3 séances par semaine !

Bel été à tous ! Bise !

Alex et J-C