Step (Adolescents - Adultes)
Cours d'1hCours collectif chorégraphié proposant un travail cardio-vasculaire et un travail de coordination et de mémorisation.
Public : ados (11-14 ans) et adultes (+ de 15 ans)
Nombre maximum d’élèves par cours : 20 élèves
Afin d’intégrer les nouveaux élèves, les premières séances permettent l’assimilation ou la révision de pas simples, que nous compliquons au fur et à mesure des séances. Ceci permet une progression tout au long de l’année.
Il est conseillé de manquer le moins de séances possibles afin d’évoluer et de progresser en même temps que le reste du groupe.
Les élèves qui le souhaitent, peuvent participer au spectacle de fin d’année car nous apprenons une chorégraphie pour cela aux heures de cours.
Les cours de Step sont assurés par Alexandra Madiot à La Richardais et Saint-Jouan-des-Guérêts. La séance dure 1h.
Prévoir :
- tenue de sport
- chaussures de sport de salle
- cheveux attachés
- petite bouteille d’eau
Planning des cours et tarifs
Tarifs Fitness (Pilates, renforcement musculaire, stretching, step et aérobic ) : cours d’ 1 heure .
- 1 cours / semaine : 150 € TTC pour l’année (ou 2 x 75 €, ou 3 x 50 €, ou 4 x 37,50 €)
- 2 cours / semaine : 225 € TTC pour l’année (ou 2 x 112,50 €, ou 3 x 75 €, ou 4 x 56,25 €)
Tarifs Circuit training OU Circuit training et Fitness (Pilates, renforcement musculaire, stretching, step et aérobic ) : cours d’ 1 heure .
- 1 cours / semaine : 186 € TTC pour l’année (ou 2 x 93 €, ou 3 x 62 €, ou 4 x 46,50 €)
- 2 cours / semaine : 279 € TTC pour l’année (ou 2 x 139,50 €, ou 3 x 93 €, ou 4 x 69,75 €)
Tarifs Danse (danse petits, danse enfants, danse adolescents, danse adultes) OU Danse et Fitness (Pilates, renforcement musculaire, stretching, step et aérobic ) OU Danse et Circuit training : cours d’ 1 heure .
- 1 cours / semaine : 195 € TTC pour l’année (ou 2 x 97,50 €, ou 3 x 65 €, ou 4 x 48,75 €)
- 2 cours / semaine : 291 € TTC pour l’année (ou 2 x 145,50 €, ou 3 x 97 €, ou 4 x 72,75 €)